نتعرّض إلى الكثير من الضغوطات اليومية سواء في حياتنا الاجتماعية أو المهنية،
وأصبح من الضروري فهم طبيعية وأنواع هذه الضغوط وكيفيّة التعامل معها بشكل إيجابي للحصول على حياة أفضل وأكثر توازناً.
لذلك سنقدم لكم ورشة تدريبية بعنوان إدارة الضغوط النفسية يقدّمها المدرب المحترف “إياد الزعيم” ضمن مركز تدريب وتطوير الكفاءات التابع لجمعية إدارة الموارد البشرية
محاور الورشة:• إدراك الضغوط والتفاعل معها.
• أعراض الضغوط.
• إيجاد المرونة.
• تحديد مصادر الضغوط الحياتية.
• رد الفعل الإيجابي/السلبي.
• وضع خطة عمل للبيت والعمل للترفيه ولإدارة الضغوط.
التدريب لمدة يوم واحد
ساعات التدريب:من الساعة 10 حتى الساعة 2
يرجى التسجيل عن طريق ملء الاستمارة التالية: