إن معرفة أنفسنا بطريقة أفضل تمكننا من ترجمة مشاعرنا وأفكارنا بالأسلوب الصحيح، وهذا ما دفع الكثير من علماء النفس لتقديم تقنيات عديدة ومنها تقنية جوهاري. حيث قدم عالما النفس جوزيف لوفت وهارينغو انقهام “نافذة جوهاري” في عام 1955م، وهي تقنية تساعد الناس على معرفة خبايا داخلهم بالطريقة التي تؤدي إلى إنسجامهم أكثر مع محيطهم وهي مؤلفة من أربعة مناطق .. دعونا نتعرف عليها عبر الصور التالية 
. 
